Volleyballgruppe ved DPS Solvang

Hver økt varer i 60 minutter og ledes av en psykiatrisk fysioterapeut med erfaring fra psykisk helsearbeid, sammen med en med-terapeut med utdanning som personlig trener og coach.

Volleyball som aktivitet gir mulighet for både lavterskel deltakelse og fysisk utfordring, og vi tilrettelegger spillet slik at alle kan delta uavhengig av funksjonsnivå, erfaring og fysisk form. Gruppens fokus er ikke prestasjon, men bevegelse, samarbeid og tilstedeværelse i et trygt og uformelt miljø.

 Hensikt

Volleyballgruppen er forankret i en helhetlig forståelse av psykisk helse, der kropp, relasjoner og følelse av tilhørighet spiller en sentral rolle i bedringsprosesser. Selv om gruppen i praksis handler om ballspill og fysisk aktivitet, er det terapeutiske målet bredere:

• Aktivisere kropp og nervesystem gjennom lek og bevegelse
• Skape en arena for spontanitet og sosial kontakt
• Styrke opplevelsen av mestring, energi og livsglede
• Bidra til trygghet og regulering i en sosial kontekst

Vi vet fra forskning at fysisk aktivitet har tydelig dokumentert effekt på symptomer ved depresjon, angst og stressrelaterte lidelser (Schuch et al., 2016; Mikkelsen et al., 2017). I tillegg vet vi at sosial tilknytning og fellesskap er sterke beskyttelsesfaktorer mot psykisk uhelse (Holt-Lunstad et al., 2015). Når dette kombineres med lekens egenverdi – som en motvekt til rigiditet, isolasjon og indre kaos – får volleyballgruppen en spesiell terapeutisk funksjon.

Som Winnicott (1971) påpekte: «Det motsatte av lek er ikke alvor – det er psykisk sykdom.» Mange pasienter i spesialisthelsetjenesten er preget av indre uro, sosial tilbaketrekning og rigid mestring. Et trygt rom for lek og spontanitet kan bidra til å tine fastlåste tilstander og fremme emosjonell bevegelighet.

Målgruppe

Volleyballgruppen egner seg særlig for pasienter som:

• Har depresjon, nedstemthet eller redusert energi
• Opplever sosial tilbaketrekning eller relasjonelle vansker
• Har angstlidelser eller stressrelatert uhelse
• Strever med selvfølelse, tilknytning eller kroppsbilde
• Trenger å styrke følelsen av tilhørighet og fellesskap

Tilbudet passer også godt for pasienter som er i et stabilt behandlingsforløp, og som har behov for å supplere samtaleterapi med fysisk og relasjonell aktivering.

Gjennomføring

• Varighet: 60 minutter
• Frekvens: Ukentlig
• Antall deltakere: Inntil 10
• Ledelse: Psykomotorisk fysioterapeut og med-terapeut med treningserfaring

Gjennomføring

• Enkle oppvarmingsøvelser og felles regler for samspill
• Fokus på trygghet, glede og mestring
• Fleksibel organisering med rom for pauser og tilpasninger
• Vekt på fellesskap og oppmuntring fremfor konkurranse

Det er ikke nødvendig med tidligere volleyballerfaring – alle deltar ut fra egne forutsetninger. Gruppen vurderer sammen hva som fungerer og skaper en trygg og støttende kultur.

Forankring i behandling

Volleyballgruppen inngår i pasientens helhetlige behandlingsplan som et supplerende, terapeutisk tiltak i spesialisthelsetjenesten. Det vurderes i forkant om tiltaket er hensiktsmessig for den enkelte, i samarbeid mellom pasient, behandler og gruppeledere.

Dette er ikke et lærings- og mestringstilbud, men et klinisk tiltak ledet av autorisert helsepersonell, der formålet er å fremme bedring, mestring og psykisk stabilitet gjennom kroppsliggjøring og samspill.

Dokumentasjon

• Tiltaket registreres som behandling i DIPS
• Det føres månedsjournal med vurdering av deltakelse og funksjon
• Ved spesielle hendelser eller endringer skrives fortløpende notater
• Tiltaket oppfyller journalføringsplikten iht. Helsepersonelloven §§ 39 og 40

Sammendrag

Volleyballgruppen ved DPS Solvang er et lavterskel, men målrettet behandlingstilbud der pasienter får mulighet til å regulere kropp og sinn i et sosialt, lekent og trygt fellesskap. Tilbudet er forankret i forskning og klinisk praksis, og dokumenteres som en del av pasientens spesialiserte behandlingstilbud i psykisk helsevern.