Mentalisering som behandlingsfilosofi
Forstå deg selv – og andre – på en ny måte.
Ved DPS Solvang tilbyr vi et helhetlig dagbehandlingstilbud for mennesker med sammensatte psykiske helseplager. Tilbudet vårt er tverrfaglig og variert, men bygger på én felles terapeutisk grunnholdning: mentalisering.
Mentalisering betyr evnen til å forstå både egne og andres handlinger som uttrykk for indre mentale tilstander – tanker, følelser, intensjoner og behov. Dette er en kjerneferdighet for psykisk helse, relasjonell trygghet og emosjonell regulering.
Vår behandlingsmodell er bygget rundt nettopp dette: Å styrke pasientens evne til å forstå seg selv fra utsiden – og andre fra innsiden.
Hva er mentaliseringsbasert behandling?
Mentaliseringsbasert behandling (MBT) er utviklet av psykologene Peter Fonagy og Anthony Bateman, og bygger på både tilknytningsteori og moderne utviklingspsykologi. Terapien tar utgangspunkt i at psykiske vansker ofte henger sammen med svikt i evnen til å forstå og regulere følelser – spesielt i relasjoner.
Gjennom samtaler og gruppeprosesser jobber vi med:
- Å bli mer bevisst på egne tanker og følelser
- Å tåle og forstå indre konflikt og usikkerhet
- Å utforske misforståelser i relasjoner
- Å regulere følelser som oppstår i møte med andre
- Å utvikle mer fleksibel og nyansert selvforståelse
Vi jobber alltid med her og nå – og bruker både gruppeprosessen og den terapeutiske relasjonen som ramme for innsikt og utvikling.
Mentalisering i hele vårt behandlingstilbud
Selv om vår hovedbehandling er mentaliseringsbasert gruppeterapi, gjennomsyrer mentaliseringsperspektivet hele tilbudet vårt. Enten du deltar i yoga, skriveterapi, økoterapi, psykoedukasjon eller mindfulness, møter du en grunnleggende holdning preget av:
- Nysgjerrighet fremfor fasitsvar
- Validering fremfor vurdering
- Utforskning fremfor tolkning
Dette gjør at du kan utvikle en mer vennlig og åpen relasjon til deg selv – og en dypere forståelse for hvordan dine følelser og handlinger henger sammen.
Et miljø som fremmer vekst
Vår avdeling tilbyr en mellomting mellom poliklinisk behandling og døgninnleggelse. Du kan delta i flere grupper hver uke, og samtidig bruke lavterskelarealer som kjøkken, bibliotek og sanserom. Her oppstår naturlige møter, relasjoner og samtaler som også har en viktig terapeutisk verdi.
Vi kaller dette en form for mentalisering i hverdagen – en miljøterapi hvor du kan trene på å forstå deg selv i møte med andre, i trygge omgivelser og med støtte fra fagfolk.
Et tverrfaglig team – én felles retning
Teamet vårt består av psykologspesialist, psykiatrisk sykepleier, psykomotorisk fysioterapeut, gruppeanalytiker, coach, ergoterapeut og ernæringsfysiolog. Vi samarbeider tett om pasientforløp og bruker mentaliseringsteorien som felles språk og forståelsesramme – både i direkte pasientarbeid og i faglig refleksjon.
Dette gir deg som pasient kontinuitet, helhet og trygghet.
Dokumentert effekt – og fleksibel anvendelse
Mentaliseringsbasert behandling er anbefalt i nasjonale retningslinjer og har dokumentert effekt for en rekke psykiske lidelser – særlig ved kompleks problematikk som personlighetsforstyrrelser, relasjonelle vansker og emosjonell ustabilitet. Forskning viser blant annet:
- Redusert symptomtrykk
- Bedre funksjon i relasjoner
- Økt livskvalitet og mestring
Metoden er fleksibel, anvendelig og integrerbar i tverrfaglig praksis – slik vi jobber ved DPS Solvang.
En trygg ramme for personlig vekst
Mentalisering er mer enn en metode for oss – det er vår grunnleggende behandlingsfilosofi. Det preger hvordan vi møter deg, hvordan vi samarbeider med hverandre, og hvordan vi utvikler tilbudet vårt.
Hos oss får du ikke bare hjelp til å håndtere symptomer – du får mulighet til å utforske hvem du er, hva du føler, og hvordan du kan leve et rikere og mer relasjonelt liv.
Vi tilbyr ikke bare behandling – vi tilbyr et miljø for forandring.
Vil du vite mer?
Les mer om vårt gruppetilbud, behandlingsfilosofi og digitale ressurser som MyMind-appen. Appen er gratis og tilgjengelig for alle – også for deg som ikke er i behandling hos oss.
For henvisning: kontakt din fastlege eller annen behandler.