Et universitet for forandring

Derfor omtaler vi oss av og til som et «universitet for forandring»: Et sted for læring, vekst, fellesskap og utforskning av hva det vil si å leve godt – også med psykisk sårbarhet.

Helhetlig, fleksibel og personorientert behandling

Vi tror at ingen én metode alene kan romme kompleksiteten i psykiske helseplager. Derfor tilbyr vi et bredt og fleksibelt behandlingstilbud som lar deg kombinere ulike tiltak ut fra dine behov og mål. Vårt program bygger på en integrativ modell, hvor psykoterapi, kroppsarbeid, psykoedukasjon, kreativ utfoldelse og sosial støtte virker sammen i et helhetlig rammeverk.

Et behandlingsforløp hos oss kan for eksempel inkludere:

• Mentaliseringsbasert gruppeterapi
• Kunst- og uttrykksterapi
• Skriveterapigruppe
• Psykoedukative foredrag og reflekterende samtaler
• Livsmestringsgruppe
• Mindfulness og meditasjon
• Medisinsk yoga
• Styrketreningsgrupper og joggegruppe
• Økoterapi (turgruppe)
• Kostholdsgruppe

Det vi kaller supplerende tilbud kan kombineres med individuelle samtaler (hvis hovedbehandling er i individualterapi ved psykiatrisk poliklinikk på Solvang) eller gruppepsykoterapi (når det er hovedbehandling), og tilpasses i samarbeid med din ansvarlige behandler.

Tverrfaglighet i praksis

Hos oss arbeider en psykolog, en psykomotorisk fysioterapeut, ergoterapeut og gruppeanalytiker, psykiatrisk sykepleier, ernæringsfysiolog, PT/SI coach og vi har tilgang på psykiater i samme team. Vi deler perspektiver, koordinerer tiltak og bygger bro mellom kropp og sinn, teori og erfaring. Målet er å gi deg sammenhengende, helhetlig og meningsfull behandling, ikke fragmenterte innsatser.

Et recoveryorientert menneskesyn

Vi arbeider i tråd med nasjonale føringer for recoverybasert psykisk helsevern. Det innebærer:

• Fokus på dine egne mål – ikke bare symptomer
• Støtte til å gjenoppdage og bruke egne ressurser
• Valgfrihet og brukermedvirkning i utforming av behandlingsforløpet
• Vekt på fellesskap, meningsfull aktivitet og sosial inkludering
• Forståelse av bedring som en personlig reise, ikke en lineær kurve

Du skal ikke bare «komme deg» – du skal kunne finne tilbake til deg selv.

Et miljø for menneskelig utvikling

På DPS Solvang skaper vi også et funksjonelt behandlingsmiljø – et sted hvor fellesskap, spontanitet og trygghet får spille en terapeutisk rolle. I kjøkkenkroken, i biblioteket eller i pauser mellom gruppene oppstår samtaler og relasjoner som bygger tillit, speiling og tilhørighet. Mange forteller at det er første gang de føler seg forstått – eller får være seg selv, fullt og helt.

Vi tror at mellomrommene i behandlingen også har en kurerende effekt i tillegg til selve terapien.

Kropp og sinn – sammen i behandling

Psykisk smerte sitter ofte også i kroppen. Derfor kombinerer vi klassisk samtaleterapi med kroppslige intervensjoner – som yoga, styrketrening og økoterapi. Dette hjelper med å regulere nervesystemet og styrke kroppslig forankring. Ved å jobbe både «top-down» (kognisjon, refleksjon, språk) og «bottom-up» (bevegelse, pust, sanser), øker vi sjansen for varig endring og økt selvregulering.

Forskning og erfaring i samspill

Vår modell er forankret i forskning som viser at kombinerte og tverrfaglige tiltak gir bedre resultater enn isolerte innsatser (Cooney et al., 2013; Davidson & Dahl, 2018). Vi støtter oss på moderne psykoterapiforskning, traumeinformert praksis, nevrovitenskap og erfaringer fra brukere og fagfolk over hele landet. Samtidig tilpasser vi tilbudet kontinuerlig, basert på det som virker – i møte med virkelige mennesker.

Behandling skal være lærerikt, meningsfullt – og inspirerende

Hos oss er behandling ikke bare noe du får – det er noe du gjør. Vi tror at motivasjon og nysgjerrighet er avgjørende drivkrefter for bedring. Derfor gir vi deg kunnskap, øvelser og verktøy – og støtter deg i å bruke dem i eget tempo.

Et «universitet for forandring» – hvor du er både student og ekspert i eget liv.

Vil du vite mer?

Du kan lese mer om våre tilbud her på hjemmesiden, inkludert vår digitale plattform MyMind, og hvordan du kan ta del i et helhetlig og brukernært behandlingstilbud ved DPS Solvang.

Ta kontakt med din fastlege eller psykolog for henvisning. Du er velkommen til å utforske forandring – sammen med oss.